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中年男性常出现哪几种心理危机

[2019-10-15 02:16:15] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:中年男性常出现哪几种心理危机?中年男性在事业上虽取得了一定的成功,却又开始对社会环境的变化比较敏感,工作节奏过快以及对自身期望值过高,导致压力过大,特别是随着年龄的增加,一些心理危机开始出现,不断危害着身体和心理的健康。1.孤独中年男人忙忙碌

  中年男性常出现哪几种心理危机?中年男性在事业上虽取得了一定的成功,却又开始对社会环境的变化比较敏感,工作节奏过快以及对自身期望值过高,导致压力过大,特别是随着年龄的增加,一些心理危机开始出现,不断危害着身体和心理的健康。

  1.孤独

  中年男人忙忙碌碌,负载着家庭和事业。由于一头扎在自己的天地里,很少有时间与别人进行交流,中年男人会备感孤独。竞争空前激烈,人与人之间的关系越来越冷漠,彼此产生警戒之心。成功的中年男人有种高处不胜寒的感觉;事业进展不顺的中年男人难免会产生沮丧、压抑的感觉。

  2.敌意

  敌意的产生大都与自卑感有关。当中年男人有了一番建树后会变得和蔼、富有同情心和慷慨大方;而失败之后,却又变得容易恼怒。虽然敌意对中年男人来说是十分普遍正常的现象,但它毕竟是种消极情绪,过多的敌意很容易使一个人的心灵扭曲,习惯戴着变色眼镜看人,以至于经常牢骚满腹、痛苦不堪。

  3.沮丧

  沮丧情绪常会扩大生活的不幸,所以对被持续强烈的沮丧情绪困扰的中年男人来说,很有必要接受心理治疗,但这些人又常常不愿承认自己心理有问题,这就不可避免地会对他们的工作、生活、婚姻造成进一步的破坏。

  4.压抑

  现代社会强调竞争,尤其对中年男人来说更是要建功立业,从而给他们带来了无穷的心理压力,这就造成了许多中年男人的抑郁症状,深化了情感危机。

  5.焦虑

  由于工作和家庭的压力以及对事业成功的渴望,中年人的心理压力往往很大,很多人由此而焦虑不安。中年男人要想摆脱心理危机,就应调整心态,培养快乐的心态,形成积极的自我,挖掘潜能,重新调整自己人生奋斗的目标,学会关心自己,抓住机遇走向成功。

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